A Ascensão dos Anéis Fitness Rastreamento de Saúde Estiloso e Inteligente
Os melhores anéis fitness são mais elegantes e leves do que os relógios inteligentes tradicionais, e monitoram seus dados de saúde sem esforço - diretamente do seu dedo.
Os melhores anéis de fitness para 2023
📷 Sherin Shibu/ZDNET
Prepare-se para o que vou dizer: Alguns wearables, como relógios inteligentes volumosos, são feios. Se você se importa com estilo, provavelmente não seria pego usando uma faixa de silicone preta e volumosa em torno do pulso. Mas talvez você ainda queira acompanhar seus passos, cuidar de sua saúde e dados do sono, ou planejar treinos com a ajuda da tecnologia inteligente. Muitos smartwatches são muito desajeitados e até mesmo as faixas de relógio inteligente mais discretas podem entrar em conflito com sua roupa.
Os anéis inteligentes, por outro lado, são uma forma mais sutil, leve e recente de rastreamento de bem-estar que pode ser do seu agrado. Graças aos sensores embutidos que medem aspectos como frequência cardíaca e níveis de oxigênio no sangue, os anéis de fitness continuam revolucionando o cenário de dispositivos vestíveis de fitness, permitindo que os usuários acompanhem sua saúde e melhorem sua forma física sem precisar abrir o celular ou, em alguns casos, esperar apenas pelo resultado do médico. Além disso, em vez de apresentar uma interface de tela, os anéis de fitness se conectam via um aplicativo de smartphone, oferecendo uma abordagem mais livre de distrações para a saúde e tecnologia.
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A ENBLE testou minuciosamente nossa escolha principal, o muito popular Oura Ring Gen 3 Horizon, e ficamos impressionados com seu conjunto abrangente de saúde, uso fácil, material agradável e vida útil da bateria. Este é um grande ano para os anéis de fitness, com duas opções altamente esperadas sendo enviadas nos próximos meses. Descubra como outras marcas líderes no mercado – tanto as disponíveis atualmente quanto as que serão lançadas em breve – se comparam com base nesse critério e muito mais.
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Os Melhores Anéis de Fitness de 2023
Oura Ring Gen 3 Horizon
Melhor anel de fitness em geral
Prós: – 👍 Melhor rastreamento do sono no mercado – 👍 Acompanha passos e calorias ativas – 👍 Sensores de monitoramento da frequência cardíaca para saber como foi seu treino
Contras: – 👎 Caro e exige uma assinatura mensal – 👎 A duração da bateria pode variar – 👎 Pode manchar se entrar em contato com pesos abrasivos
Mais Detalhes: – Especificações do Oura Ring Gen 3 Horizon: Tamanho: 6-13 | Material: Titânio durável e revestimento PVD | Cores: Prata, preto, furtivo, dourado, ouro rosa | Resistência à água: Até 328 pés | Sensores: Frequência cardíaca, oxigênio no sangue, PPG, temperatura da pele, acelerômetro 3D | Conectividade: Bluetooth Low-Energy, Modo Avião | Bateria: Até sete dias
O Oura Ring é atualmente um dos anéis de fitness de maior sucesso no mercado, oferecendo quatro opções de cores diferentes e vários tamanhos para escolher.
A Sherin Shibu da ENBLE comprou e testou o Heritage Oura Ring, e o utilizou em diversas atividades semanais, como treinamento de força, aula de ciclismo, aula de ioga e muito mais. O destaque do anel é que ele não deixa o usuário se perder em dados. Você obtém uma pontuação simplificada de atividade, sono e prontidão que pode ser usada para melhorar seu bem-estar geral, junto com gráficos mais detalhados que monitoram a frequência cardíaca e a temperatura corporal, se você desejar examiná-los.
Análise: Vale a pena comprar o Oura Ring em 2023?
O anel também possui um rastreamento excepcional do sono. Ele fornece dados esclarecedores que superam o que você receberia de um Fitbit ou dos melhores anéis inteligentes. Por exemplo, ele exibe seu equilíbrio de HRV, alterações de temperatura durante o sono (que podem ser usadas para prever ciclos menstruais), níveis de oxigênio no sangue e a duração de cada estágio do sono.
Além de seu impressionante rastreamento de sono, o Oura Ring também se destaca no rastreamento de atividades. Ele monitora seus passos, calorias queimadas (incluindo calorias ativas), frequência cardíaca durante o exercício e volume de treinamento. Ao comparar seu rastreamento de atividades com o de um relógio Garmin Vivomove Sport, o Oura Ring estava dentro de 200 passos do número de passos registrados pelo Garmin.
Em 2022, a Oura introduziu o modelo Horizon, que remove o ponto plano no topo do anel para torná-lo completamente redondo como um anel comum. Você pode optar pelo modelo Heritage, que começa em $299, ou pelo novo modelo Horizon, que começa em $349.
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Go2sleep
Melhor anel de fitness econômico
Prós: – 👍 Acessível – 👍 Recurso ‘Encontre o Anel’ – 👍 Sensores de frequência cardíaca, HRV e oxigênio no sangue
Contras: – 👎 Sem dados de exercícios – 👎 Algumas imprecisões relatadas
Mais Detalhes: – Especificações do Go2sleep: Tamanhos: Três opções de tamanho | Material: Silicone de grau alimentício | Cores: Branco | Resistência à água: Até três metros por 30 minutos | Sensores: Frequência cardíaca, oxigênio no sangue e HRV | Conectividade: Bluetooth | Bateria: Dois dias
O anel de fitness Go2sleep tem um nome apropriado, pois se especializa em monitorar seu sono. Além de rastrear sua frequência cardíaca, ele coleta outros dados, como seu nível de oxigênio no sangue (SpO2), AHI, variabilidade da frequência cardíaca (HRV) e índice de perfusão. O dispositivo também possui feedback por vibração, o que facilita o recebimento de notificações.
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Usando o aplicativo, você pode compartilhar seus dados de sono com membros da família para comparar padrões de sono. Além disso, você pode baixar seus relatórios de sono como arquivos do Excel para compartilhar as informações com seu médico.
A tecnologia avançada incorporada no anel Go2sleep inclui uma função de alarme que o acorda durante a fase mais leve do sono pela manhã. O dispositivo também possui uma função de sincronização automática com o aplicativo Saúde em dispositivos iOS e uma função de localização do anel que ajuda a localizar o dispositivo se ele for extraviado (ou perdido na cama durante o sono).
O anel normalmente custa $129, mas você pode obtê-lo por $89 no site da empresa.
Movano Evie Ring
Melhor anel de fitness para mulheres
Prós: – 👍 Dados de qualidade médica – 👍 Acompanhamento do sono, atividades e ciclo menstrual – 👍 Personalize suas metas e progresso de atividade ao longo do tempo
Contras: – 👎 Feito apenas para mulheres
Mais Detalhes: – Especificações do Movano Evie Ring: Tamanhos: 5-11 | Material: Metal líquido | Cores: Prata, ouro rosa, dourado | Resistência à água: Até 1 metro | Sensores: Frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, SpO₂, temperatura da pele e queima calórica metabólica ativa | Conectividade: Bluetooth | Bateria: Aproximadamente quatro dias
O próximo anel Evie da Movano fez sua estreia na CES 2023 e está prestes a se tornar o primeiro rastreador de fitness vestível a ser certificado pela FDA como dispositivo médico, possivelmente até mesmo como um oxímetro de pulso licenciado. Também é o primeiro dispositivo de fitness projetado especificamente para a saúde das mulheres.
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O Anel Evie fornecerá “informações acionáveis” para ajudar as mulheres a entenderem as razões por trás de seus estados físicos e emocionais. A Movano afirma que o anel até pode “rastrear o humor”. Através de seus sensores de temperatura da pele, o anel pode prever ciclos menstruais e ovulação, fornecendo uma camada adicional de conhecimento sobre a saúde das mulheres.
Além de seus recursos exclusivos, o Anel Evie também oferece um perfil de atividade padrão, exibindo o total de passos dados, estatísticas de movimento contínuo e consumo calórico.
O anel recentemente se tornou disponível e você pode esperar que ele seja enviado em janeiro.
Circular Ring
Melhor ringue de fitness com notificações
Prós: – 👍 Fornece uma pontuação de energia com rastreamento automático de exercícios – 👍 Vibra durante meditações guiadas – 👍 Defina temporizadores personalizados com alertas de vibração
Contras: – 👎 Não será enviado até novembro nos EUA
Mais detalhes: – Especificações do Circular Ring: Tamanho: 6-13 | Material: Liga de alta qualidade de aço inoxidável e fibra de carbono com revestimento | Cores: Prata, preto, ouro rosa, ouro | Resistência à água: Apenas adequado para água leve. Não é possível tomar banho ou lavar as mãos com o anel. | Sensores: Frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, SpO₂, temperatura da pele e queima de calorias metabólicas ativas | Conectividade: Bluetooth Smart Low Energy, Modo Avião | Bateria: Até 4 dias
Enquanto a maioria dos anéis de fitness é tecnologia ambiente que você esquece que está usando, este anel da Circular incorpora notificações por vibração. O anel vibra durante meditações guiadas como um despertador para acordar de manhã, e você pode definir temporizadores personalizados ao longo do dia para o anel vibrar.
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O dispositivo rastreia as taxas precisas de frequência cardíaca, frequência respiratória, níveis de oxigênio no sangue, temperatura e movimento durante o sono, enfatizando a qualidade, duração e ritmo circadiano. Você receberá até notificações sobre frequências cardíacas irregulares e níveis de oxigênio no sangue.
Você pode encomendar seu anel agora por $400.
Qual é o Melhor Anel de Fitness?
O Oura Ring Gen 3 Horizon é nossa escolha geral para o melhor anel de fitness quando você quer um anel elegante e confiável. O aplicativo complementar ajuda a monitorar sua aptidão física e é especialmente conhecido por sua precisão ao rastrear o sono. Aqui está uma comparação dos melhores anéis de fitness e como eles se diferenciam em material, resistência à água, preço e muito mais.
| Nome | Preço | Onde Comprar | Material | Cores | Resistência à Água | Sensores | Conectividade | Bateria | Tamanho |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oura Ring Gen 3 Horizon | $299 | Ouraring | Titânio durável e revestimento PVD | Prata, preto, furtivo, ouro, ouro rosa | Até 328 pés por 30 minutos | Frequência cardíaca, oxigênio no sangue, PPG, temperatura da pele, acelerômetro 3D | Bluetooth Low-Energy, Modo Avião | Até sete dias | 6-13 |
| Go2sleep | $89 | Shop.sleepon.us | Silicone de qualidade alimentar | Branco | Até três pés por 30 minutos | Frequência cardíaca, oxigênio no sangue, HRV | Bluetooth | Dois dias | Três opções de tamanho |
| Movano Evie Ring | $269 | Eviering | Metal líquido | Prata, ouro rosa, ouro | Até 1 metro | Frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, SpO₂, temperatura da pele e queima de calorias metabólicas ativas | Bluetooth | N/A | 5-11 |
| Circular Ring | $400 | Circular | Liga de alta qualidade de aço inoxidável e fibra de carbono | Prata, preto, ouro rosa, ouro | Apenas adequado para água leve | Frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, SpO₂, temperatura da pele e queima de calorias metabólicas ativas | Bluetooth Smart Low Energy | Até quatro dias | 6-13 |
Nosso objetivo era fornecer uma ampla variedade de opções com base em preços e finalidades. Dessa forma, se você é um nadador ávido ou precisa de um anel fitness com alertas vibratórios, nós temos o que você precisa.
*Menor preço no momento da escrita. Por favor, observe que os preços podem variar de acordo com a loja e promoções, liquidações ou descontos disponíveis.
Qual Anel Fitness é o Certo para Você?
Depois de um tempo, todos os anéis fitness podem começar a se confundir durante sua busca. É por isso que oferecemos nossas recomendações especializadas sobre como encontrar o melhor anel fitness para suas necessidades pessoais.
| Escolha este anel fitness se você quer… | Se você quer… |
|---|---|
| Oura Ring Gen 3 Horizon | Um anel fitness estiloso, porém confiável. Suas características excepcionais de rastreamento do sono fornecem dados esclarecedores, como equilíbrio HRV, mudanças de temperatura e níveis de oxigênio no sangue durante o sono, superiores a outros anéis fitness. Além disso, o Oura Ring rastreia passos e calorias ativas, e está equipado com sensores de frequência cardíaca para monitorar o progresso do treino. |
| Go2Sleep | Um anel fitness acessível para monitorar seu sono. Com feedback de vibração e sensores de frequência cardíaca, oxigênio no sangue e HRV, o Go2Sleep monitora a qualidade do seu sono e fornece dados úteis para você analisar, que você pode até acessar e baixar como arquivos do Excel. |
| Monavo Evie Ring | Um anel fitness projetado para mulheres e previsto para ser lançado ainda este ano. Ele usa sensores cutâneos para rastrear ciclos menstruais e ovulação, oferece insights sobre estados emocionais e fornece o perfil de atividade padrão que rastreia passos totais, movimento e gasto calórico. |
| Anel Circular | Vibrações e lembretes em um anel fitness. O anel vibra durante meditações guiadas, como um despertador para acordar pela manhã, e você pode definir cronômetros personalizados ao longo do dia para o anel vibrar. Ele rastreia com precisão a frequência cardíaca, a frequência respiratória, os níveis de oxigênio no sangue, a temperatura e o movimento durante o sono, com ênfase na qualidade, duração e ritmo circadiano. |
Como Escolhi Esses Anéis Fitness?
Há vários fatores que consideramos ao avaliar os melhores anéis fitness.
- Material: A composição do anel importa porque determina o quão pesado ele será no seu dedo. A maioria dos anéis pesa cerca de quatro a seis gramas, dependendo do tamanho do anel, e geralmente são feitos de titânio durável e leve.
- Bateria: É importante garantir que você possa aproveitar seu anel adequadamente, então consideramos quanto tempo a bateria irá durar antes de precisar de outra carga.
- Recursos: Muitos dos melhores anéis fitness incluem recursos especiais, como rastreador de sono, previsor de período e rastreador de atividades. Esses recursos extras podem ajudar você a melhorar sua saúde, mantendo-o informado e identificando áreas problemáticas. Normalmente, você pode acessar essas estatísticas por meio de um aplicativo complementar.
- Preço: O custo dos anéis fitness pode variar significativamente. Nossas escolhas para os melhores anéis fitness variam de US$ 100 a cerca de US$ 400, dependendo do modelo e dos recursos escolhidos.
Ao procurar pelos melhores anéis fitness, considere quais recursos são mais importantes para você e explore suas opções para encontrar o melhor ajuste para suas necessidades.
O Que São Anéis Fitness e Como Funcionam?
Um anel fitness, também conhecido como smart ring, é um dispositivo eletrônico que você usa no dedo para monitorar sua saúde e atividade. Ele utiliza sensores e chips especiais para rastrear e armazenar suas informações. Alguns modelos oferecem resistência à água, para que você possa usá-los ao nadar, enquanto outros oferecem alertas por meio de vibração para alarmes, lembretes pessoais e muito mais.
O Oura Ring é Melhor do que o Apple Watch?
Isso realmente depende se você é uma pessoa que prefere relógios ou anéis. O Apple Watch permite ver todas as estatísticas no próprio relógio e possui recursos como mensagens de texto e reprodução de música.
Por outro lado, o Oura Ring é mais uma tecnologia ambiente que você esquece que está usando. Você precisa acessar o aplicativo para ver suas estatísticas e ele não possui notificações sofisticadas. No entanto, o Oura Ring rastreia seu sono com mais precisão do que o Apple Watch e é comparável ao rastreamento de atividades do Apple Watch.
Os Anéis de Fitness São Precisos na Rastreabilidade de Atividades, Sono e Outras Métricas de Saúde?
Os anéis de fitness podem fornecer dados razoavelmente precisos sobre métricas de saúde, como frequência cardíaca, passos dados e padrões de sono. No entanto, a precisão de cada métrica pode variar dependendo do dispositivo específico e da qualidade dos sensores utilizados. É essencial escolher um anel de fitness com tecnologia de sensor confiável e ter em mente que nenhum dispositivo vestível pode fornecer precisão perfeita na rastreabilidade das métricas de saúde.
Existem Anéis de Fitness Alternativos que Vale a Pena Considerar?
O mercado de anéis de fitness é pequeno, mas está em crescimento. Atualmente, não há muitas outras opções para escolher, mas recomendamos dar uma olhada nessas opções também.
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