App de Saúde do iOS 17 O que há de novo

Novidades no App de Saúde do iOS 17

A Apple, com o iOS 17, adicionou novos recursos ao aplicativo Health, introduzindo uma função de registro de humor, ferramentas para manter a saúde dos olhos e muito mais.

Este guia destaca todos os recursos novos no aplicativo Health no ‌iOS 17‌.

Rastreamento de Humor

No ‌iOS 17‌, a Apple adicionou um recurso chamado “Estado de Espírito” ao aplicativo Health. Essa opção foi projetada para permitir que você acompanhe suas emoções diariamente, para ter uma visão geral do bem-estar mental.

Através de notificações do aplicativo Health ou do Apple Watch, você pode registrar seu humor em diferentes momentos ao longo do dia e inserir um humor geral para o dia.

O registro de humor apresenta uma barra de deslizamento com opções que variam de Muito Desagradável a Neutro a Muito Agradável. As opções são codificadas por cores (muito desagradável é roxo, neutro é azul e muito agradável é laranja), e a ideia é arrastar a barra para a representação mais próxima do seu humor atual.

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Em seguida, a Apple pergunta o que melhor descreve o sentimento e apresenta uma lista de adjetivos relacionados ao humor que você pode selecionar. O humor “Muito Agradável”, por exemplo, possui opções como Surpreso, Tranquilo, Alegre e Calmo. O humor “Muito Desagradável” inclui opções como Irritado, Triste, Esgotado e Estressado, enquanto os humores Neutros incluem Tranquilo, Indiferente e Contento.

Você não pode inserir seu próprio adjetivo e deve usar uma das sugestões da Apple. Existem algumas dezenas de opções no total, então a ideia é apenas escolher a correspondência mais próxima.

Depois de selecionar um humor e um adjetivo correspondente, a Apple pergunta o que está causando o humor. As opções incluem saúde, condicionamento físico, família, amigos, parceiro, namoro, clima, dinheiro e eventos atuais, mas novamente, você deve escolher da lista da Apple. No entanto, você pode adicionar contexto nesta seção, para escrever detalhes sobre por que você escolheu uma categoria específica.

Seu humor ao longo do tempo pode ser visualizado em um gráfico com divisões para a semana, mês, seis meses ou um ano. Estados, Associações e Fatores de Vida podem ser explorados para que você possa ver os fatores que contribuem para o que influenciou seu humor.

Você pode ver o que está causando problemas ou te deixando feliz com uma lista de cada entrada dividida por associação, a categoria que inclui fatores como trabalho e relacionamentos.

A Apple também registra fatores de vida para mostrar padrões de ações que podem influenciar seu humor. Os fatores de vida incluem minutos de exercício, minutos de atenção plena, sono e tempo gasto sob a luz do dia. A Apple compara diretamente o humor ao longo do tempo com o exercício ao longo do tempo e outros fatores listados, para que você possa descobrir se passar tempo se exercitando ou meditando tem impacto no humor geral.

Questionários de Saúde Mental

A seção de Bem-estar Mental do aplicativo de Saúde inclui questionários de saúde que avaliam a ansiedade e a depressão, para que você possa conversar com seu médico, se necessário. Essas são ferramentas de triagem geralmente usadas por médicos e fazem perguntas relacionadas a como você tem se sentido nas últimas semanas.

Ao responder a esses questionários, são gerados gráficos de risco de ansiedade e depressão para que você possa ver rapidamente se precisa de mais cuidados pessoais ou da ajuda de um médico em diferentes períodos ao longo do ano. O preenchimento dos questionários fornecerá leituras de risco de ansiedade e depressão.

Saúde Ocular

A Apple no iOS 17 está adicionando novas ferramentas para melhorar a saúde ocular, a maioria das quais é voltada para crianças, mas podem ser usadas por qualquer pessoa. No Tempo de Tela, há uma nova configuração de “Distância da Tela” que visa reduzir a tensão ocular, garantindo que um iPhone ou iPad não seja mantido muito perto do rosto.

Se o iPhone ou iPad estiver muito próximo, um alerta informará você (ou seu filho) de que o display deve estar mais afastado. A Apple recomenda uma distância de visualização de 12 polegadas para os olhos e oferece um guia de posição para ajudar os usuários a saber onde segurar o dispositivo para visualização ideal, sem tensão ocular.

Tempo Exposto à Luz Solar

O Apple Watch pode medir o tempo gasto exposto à luz solar, e essa é outra funcionalidade voltada para crianças. Existem estudos que sugerem que passar de 80 a 120 minutos ao ar livre pode reduzir o risco de miopia, por isso, em conjunto com um Apple Watch executando o watchOS 10, o aplicativo de Saúde é capaz de informar quanto tempo foi gasto sob a luz do dia.

A Apple afirma que a exposição à luz solar também é útil para adultos, pois passar 20 minutos ao ar livre traz benefícios para a saúde física e mental. O tempo exposto à luz solar é uma das métricas que a Apple usa para rastrear o Bem-estar Mental.

Medicamentos

A Apple adicionou Lembretes de Acompanhamento para Medicamentos que você acompanha usando o aplicativo de Saúde. Se você não registrar um medicamento dentro de 30 minutos após receber uma notificação oficial, você pode optar por receber uma segunda notificação para não esquecer de tomar seu medicamento.

Além disso, os Alertas Críticos podem ser ativados e aparecerão na tela e emitirão um som, mesmo se um modo de Foco estiver ativado ou se o dispositivo estiver no modo silencioso.

Aplicativo de Saúde para iPad

O aplicativo de Saúde estava limitado ao iPhone desde que foi lançado, mas com o iPadOS 17, ele também está disponível no iPad. O iPad não coleta dados de saúde, mas pode exibir todas as informações coletadas pelo iPhone e outros acessórios em uma tela maior.

Basicamente, ele mostra todas as mesmas informações disponíveis no aplicativo do iPhone, mas é dimensionado para o iPad e possui uma barra de navegação no lado esquerdo da tela.

Design

A Apple fez ajustes no design do aplicativo de Saúde. Seções como Coração, Medicamentos, Sono, Mobilidade e outras têm suas próprias cores de plano de fundo para adicionar mais interesse visual aos dados apresentados pelo aplicativo.

Grande parte do visual do aplicativo Health é o mesmo, mas houve pequenas atualizações nas cores e outras pequenas mudanças que aprimoram o visual.

Leia mais

Mais informações sobre todas as novas funcionalidades na atualização do ‌iOS 17‌ podem ser encontradas em nosso resumo do iOS 17.