Desbloqueie seus objetivos de fitness transmitindo treinos gratuitos na sua TV
Stream free workouts to your TV and unlock your fitness goals
Talvez seja hora de você se manter ativo sem precisar de uma academia. Entre as mensalidades e os horários complicados, pode ser difícil ir à academia todos os dias. Em vez de gastar dinheiro, considere experimentar uma rotina de exercícios em streaming gratuita. Com alguns cliques, você pode iniciar um novo programa de bem-estar sem gastar muito dinheiro. Como? Basta ligar a sua TV para assistir a uma aula de fitness online gratuita que permitirá que você faça exercícios no conforto da sua própria casa.
Você tem preferência? Você pode fazer exercícios com equipamentos, pular rotinas de levantamento de peso, praticar yoga ou treinar para uma mini maratona – tudo sem sair de casa. Aqui estão alguns dos melhores lugares para começar a melhorar suas metas de bem-estar – sem mexer na sua conta bancária.
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YouTube
Primeira parada para exercícios gratuitos
O YouTube é o local mais óbvio para conteúdo de fitness. Você encontrará uma variedade de estilos, treinadores e conteúdos de nicho; seja para instrução de levantamento de peso, dança, yoga, exercícios de corpo inteiro ou ciclismo, há algo para todos no YouTube. Para ajudá-lo a navegar pelo cenário, sugerimos alguns canais para você conferir aqui.
FitOn
Variedade de treinos de alta qualidade liderados por profissionais
Lançado em 2019, o FitOn oferece centenas de treinos gratuitos sob demanda e em tempo real que incluem treinamento de força, HIIT, cardio, yoga, caminhada, dança, pré-natal e circuitos. Com uma variedade de sequências de impacto alto e baixo, o aplicativo possui rotinas adaptadas para indivíduos ou famílias inteiras. Você tem a opção de escolher o nível de intensidade, duração da sessão ou área do corpo-alvo.
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DoYogaWithMe
Aulas de yoga gratuitas
O DoYogaWithMe tem um aplicativo para TV com 10 aulas de yoga gratuitas, adequadas para qualquer nível. Você pode transmitir o aplicativo no Roku, Apple TV, Amazon Fire TV e Android TV.
Prime Video
Membros Prime podem praticar artes marciais, Pilates e muito mais
Membros do Prime Video têm acesso à biblioteca gratuita de vídeos de exercícios da Amazon, que abrangem Pilates, yoga, treinamento de força, levantamento de peso e outras práticas. A seção de Exercícios e Fitness da plataforma oferece conteúdo fitness para todas as idades. Entre os destaques: você pode fazer streaming de treinos com Maggie Binkley ou fazer um desafio de yoga de 10 dias com Chelsey Jones.
Fawesome TV
Rotinas com menos de 1 hora
Fawesome é conhecido por ser um serviço de streaming que oferece filmes e programas de TV, mas o aplicativo também possui conteúdo fitness dedicado em seu canal Healthy Living. Você pode fazer streaming de vídeos de barre, cardio, yogalates, kettlebell, sequências de corpo inteiro e muito mais. E a maioria dos treinos é curta e eficiente. Faça streaming do aplicativo Fawesome na Roku, Fire TV, Apple TV ou na sua smart TV.
Procurando por mais? A Netflix facilita a prática de exercícios com sua nova linha do Nike Training Club, ou a prática de mindfulness com seu conteúdo Headspace. As novas smart TVs da Samsung possuem um hub de bem-estar, e os usuários do Tubi podem acessar mais de 100 vídeos de fitness gratuitos (incluindo clássicos da Jane Fonda). Você também pode começar a se exercitar com esses serviços de assinatura pagos para seus treinos.
