Os Melhores Apps para Ajudar você a Cumprir suas Resoluções de Ano Novo
À medida que o ano novo se aproxima, muitos de nós refletem sobre nossas conquistas do ano passado - conquistando uma promoção, aumentando a produtividade ou até mesmo implementando hábitos saudáveis. Dos rastreadores de condicionamento físico às ferramentas de planejamento financeiro e aplicativos de organização de livros, aqui estão os principais aplicativos para ajudá-lo a alcançar o sucesso em 2024.
Confira esses aplicativos para ajudá-lo a alcançar suas resoluções de Ano Novo em 2024. #ENBLE
À medida que o ano novo se aproxima, muitos de nós somos lembrados de todas as coisas que realizamos este ano – conseguir uma promoção, ser mais produtivo ou até mesmo chegar aos lugares na hora certa – bem como as coisas que não conseguimos fazer. (Pode ou não haver uma WalkingPad dobrável quase não usada juntando poeira no meu armário.) O mês de janeiro é uma desculpa tão boa quanto qualquer outra para começar o ano da maneira certa e melhorar seu bem-estar geral.
De acordo com uma nova pesquisa com 1.000 adultos nos EUA, realizada pela YouGov, as resoluções mais comuns para 2024 são economizar mais dinheiro, melhorar a saúde física e simplesmente ser uma pessoa mais feliz. Não importa quais sejam suas resoluções, existem centenas de aplicativos que podem ser ótimas ferramentas para alcançar seus objetivos.
🔍 Mas como você sabe quais aplicativos valem seu tempo e realmente o ajudarão a alcançar suas resoluções? Vamos dar uma olhada em alguns dos melhores aplicativos disponíveis!
🏋️♀️ Gola: O Aplicativo de Rastreamento de Metas
É adequado começar esta lista com um aplicativo que pode realmente ajudá-lo a criar e acompanhar suas resoluções para 2024.
Com o nome adequado, Gola é um aplicativo personalizado de rastreamento de metas onde você pode inserir metas em um modelo personalizável, ver seu progresso em um gráfico, receber lembretes por meio de notificações e muito mais. Também há um recurso de IA que fornece conselhos sobre como completar suas metas mais rapidamente, além de mais de 20 modelos se você não conseguir pensar em quaisquer metas, como “ler 12 livros” e “experimentar três esportes novos”. O aplicativo lançou recentemente widgets interativos que permitem atualizar a partir da tela inicial e definir uma meta fixa, para que você a veja sempre.
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Gola pode ser baixado gratuitamente em dispositivos iOS. Ele também oferece uma assinatura anual por $2,99 para obter metas ilimitadas e dicas motivacionais, entre outras configurações avançadas.
🤔 P&R: Gola pode me ajudar a alcançar minhas metas de longo prazo?
Com certeza! Gola é projetado para ajudar você a acompanhar e alcançar suas metas, sejam elas de curto prazo ou de longo prazo. Com os modelos personalizáveis e recursos de rastreamento de progresso, você pode facilmente ficar por dentro de suas resoluções e ver seu progresso ao longo do tempo.
💰 PocketGuard: Assuma o Controle das Suas Finanças
Pode ser desafiador acompanhar seus hábitos de gastos em vários cartões de crédito e contas bancárias. Para gastadores excessivos que têm dificuldade em economizar dinheiro, PocketGuard é um aplicativo de orçamento que possui uma ferramenta de economia automatizada para que você possa transferir dinheiro regularmente para contas bancárias vinculadas. Ele também oferece um rastreador de pagamento de contas, planilhas para você visualizar seu histórico de transações e a capacidade de criar uma estratégia de orçamento. O recurso “In My Pocket” informa quanto dinheiro disponível você tem.
PocketGuard é gratuito para uso. No entanto, também há uma versão premium mensal de $4,99, que permite criar quantas metas de economia e categorias de orçamento desejar, configurar contas com repetições automáticas e muito mais.
🤔 P&R: PocketGuard é seguro de usar?
Sim, PocketGuard leva sua segurança financeira a sério. O aplicativo utiliza criptografia de segurança de nível bancário para garantir que suas informações pessoais e financeiras estejam protegidas. Você pode vincular suas contas com segurança e ter tranquilidade sabendo que seus dados estão seguros.
🏋️♀️ SmartGym: Seu Personal AI Trainer
SmartGym é um personal trainer alimentado por IA que gera rotinas de exercícios personalizadas com base se você tem uma associação ao ginásio ou se exercita em casa, quais equipamentos estão disponíveis, as áreas que você deseja focar e quanto tempo você quer passar por semana para alcançar seus objetivos de fitness. O aplicativo também permite que você veja seu histórico semanal de exercícios, frequência cardíaca média e quantas calorias você já queimou.
A versão gratuita do SmartGym fornece duas rotinas, enquanto a assinatura ($59.99/ano) oferece rotinas ilimitadas. O aplicativo possui mais de 130 treinos predefinidos e mais de 690 exercícios.
🤔 P&R: O SmartGym pode me ajudar a manter a motivação?
Com certeza! Os recursos alimentados por IA do SmartGym e as rotinas de exercícios personalizadas foram projetados para mantê-lo motivado e no caminho certo para alcançar seus objetivos de fitness. O aplicativo oferece uma variedade de exercícios e acompanha seu progresso, permitindo que você veja sua melhoria ao longo do tempo e fique motivado para continuar.
🛡️ AppBlock: Domando seu Tempo de Tela
Pode parecer irônico que você tenha que baixar um aplicativo para reduzir o tempo de tela, mas os bloqueadores de aplicativos são realmente uma ótima maneira de limitar o tempo gasto nas redes sociais ou outros aplicativos que dominam sua vida. Usuários com idades entre 16 e 64 anos passaram mais de seis horas por dia em seus telefones em 2023, segundo o Data Reportal.
O AppBlock ajuda você a reduzir o tempo de tela bloqueando os aplicativos que você considera distraentes. Você pode definir horários personalizados para quando os aplicativos estão bloqueados, para garantir que você seja produtivo ao longo do dia. Durante esses períodos, os aplicativos não podem ser abertos ou interrompê-lo com notificações. Você também pode bloquear sites específicos ou frases no Safari. Além disso, o AppBlock oferece configurações de controle dos pais, um “Modo Restrito” e estatísticas de uso.
🤔 P&R: O AppBlock pode me ajudar a superar minha dependência do telefone?
Com certeza! O AppBlock é especificamente projetado para ajudar você a reduzir o tempo de tela e se libertar da dependência do telefone. Ao bloquear aplicativos e sites distrativos, definir horários personalizados e fornecer estatísticas de uso, o AppBlock capacita você a assumir o controle do uso do seu telefone e estar mais presente em sua vida diária.
🍾 Sunnyside: Hábitos Conscientes de Beber
Se você está procurando reduzir o consumo de álcool este ano, o Sunnyside é uma ferramenta útil para aprender novos hábitos saudáveis de consumo de álcool. O aplicativo de consumo consciente de bebidas oferece uma zona livre de julgamentos para você acompanhar o número de bebidas alcoólicas consumidas por semana, enviar lembretes por SMS, obter coaching individual, conversar com a comunidade do Sunnyside e muito mais.
O Sunnyside cobra um bom dinheiro se você quiser usar o aplicativo – $99 por ano -, o que significa que você precisa estar super dedicado para que valha a pena o investimento. Também há um teste de 15 dias.
🤔 P&R: O Sunnyside pode me ajudar a reduzir o consumo de álcool?
Com certeza! O Sunnyside foi projetado para ajudá-lo a desenvolver hábitos mais saudáveis de consumo de álcool, fornecendo ferramentas de controle, lembretes e suporte de uma comunidade com mentalidade semelhante. Ao estar atento ao consumo de álcool, o Sunnyside pode ajudá-lo a fazer mudanças positivas e alcançar seus objetivos.
📚 Bookly: Alcance seus Objetivos de Leitura
Vamos dar um palpite aqui e dizer que você provavelmente leu menos livros em 2023 do que você esperava. Com o Bookly, agora você pode definir uma meta anual e segui-la graças ao seu recurso de contagem regressiva, sequências, temporizador interno para sessões de leitura diárias, além de estatísticas de leitura para você ver seu tempo total de leitura, número de páginas lidas, velocidade de leitura e muito mais. O Bookly também pode reproduzir sons ambiente enquanto você lê. Além disso, há uma seção de notas para registra-los
O Bookly oferece uma versão gratuita que permite que você mantenha até 10 títulos em sua coleção. Se você deseja expandir sua coleção (sem excluir livros), o Bookly oferece uma assinatura de $4.99.
🤔 P&R: O Bookly pode melhorar meus hábitos de leitura?
Com certeza! O Bookly oferece um conjunto abrangente de recursos que podem ajudá-lo a se manter motivado e alcançar seus objetivos de leitura. Desde estabelecer metas anuais até acompanhar seu progresso de leitura e registrar seus pensamentos, o Bookly o mantém engajado e responsável por seus hábitos de leitura.
🤓 Análise e Comentários Aprofundados
O surgimento de aplicativos de monitoramento de metas e ferramentas de produtividade reflete o desejo crescente da sociedade por autoaperfeiçoamento e crescimento pessoal. Com o avanço da tecnologia, esses aplicativos se tornaram ferramentas poderosas para nos ajudar a seguir em frente e alcançar nossos objetivos. No entanto, é importante lembrar que a tecnologia é um meio para alcançar um fim e o verdadeiro sucesso está em nosso compromisso e dedicação às nossas resoluções.
Olhando para o futuro, podemos esperar avanços ainda maiores em aplicativos alimentados por IA, recursos personalizados de definição de metas e integração perfeita com outros dispositivos inteligentes. Esses desenvolvimentos irão aprimorar a experiência do usuário e fornecer ferramentas ainda mais eficazes para o autoaperfeiçoamento. À medida que nossa dependência da tecnologia continua a crescer, é crucial encontrar um equilíbrio entre aproveitar esses aplicativos e manter conexões e experiências no mundo real.
🔗 Referências:
🙌 Agora que você tem esses incríveis aplicativos à sua disposição, é hora de começar o ano novo com tudo! Lembre-se, a tecnologia é uma ferramenta e você é a força motriz por trás da conquista de seus objetivos. Vamos brindar a um ano de sucesso e realização! 🎉✨
💬 Qual aplicativo você está mais animado para experimentar? Compartilhe seus pensamentos e resoluções nos comentários abaixo! E não se esqueça de compartilhar este artigo com seus amigos e familiares nas redes sociais. Vamos ajudar uns aos outros a tornar 2024 o melhor ano até agora! 😉📱💪
